Zawody składają się z biegu głównego i Nordic Walking na dystansie 5 km oraz trzech biegów towarzyszących dla dzieci (100 m, 400 m, 1 km).
Start i meta biegu oraz NW zlokalizowane będą na Stadionie w Grudusku, przy ul. Marii Konpnickiej 4b (06-460 Grudusk).
Harmonogram zawodów:
- 08:30 - Otwarcie biura zawodów
- 10:00 - ROZPOCZĘCIE IMPREZY
- 10:10 - Start biegu na 100 m (roczniki: do 2016)
- 10:30 - Start biegu na 400 m (roczniki: 2015-2013)
- 10:45 - Start biegu na 1 km (roczniki: 2012-2008)
- 11:30 - Start biegu na 5km
- 11:35 - Start NW na 5 km

Biuro zawodów mieści się w budynku Urzedu Gminy w Grudusku w dniu 29.09.2023 r. w godz. 10:00-17:00 (sala konferencyjna) oraz na terenie zawodów w dniu zawodów (30.09.2023) od godz.: 8:30